今朝久々に体重計に乗った。あぁ、なるほど。と一人頷き、アップシューズとジャージに履き替え、家を出たのは朝の6時すぎ。

こんばんは。中井です。

さて、いよいよ冬季。12月から全体練習がスタートする。

まずは今週の一週間、冬季導入編として300mを20本の身体慣らし課題を、選手に与えている。

取り組み方は選手に任せているが、20本のトータルタイムで順位を競う、「ゲーム形態」も取り入れている。

その順位が100mのベスト記録順と同等なら順当だけど、格上の選手を上回れば評価されるべき対象となる。

他にも監督が勝手に評価基準を設けているが、選手には言っていない。

さぁ、300mを走ろう期間、今日からスタートです。

そして。。。監督もやりますよ。

そろそろわがままボディーをシメにいかないと。

次の体重測定日は来週の月曜日にしよう。