どうも峰尚です！名前だけと言わず顔も趣味も特技も覚えて帰ってください！

冬季練習に入ってから、部員みんなで毎週ブログ更新していくことになりました！

ちょっとでも楽しんでもらえれば幸いです！

また、それに伴い、ブログの更新通知機能を始めることにしました！

「ブログをメールで購読」っていうところで、メールアドレスを入力して、購読！ってしてもらって、届いたメールから登録をしてもらったら、ブロクを更新するたびにメールで通知されるようになります！

もし興味があれば、ぜひ登録を！！

どうも竜二です！名前だけでも覚えて帰って下さい！

今年の冬は暖かいと言われてますけど、

「いやー、嘘は良くない。良くない。」

 

…本間、鼻水凍るで！！ぐらいのもんを感じている今日この頃です。

とはいえ、僕達は日々練習に励んでいるわけですが、ついに来ましたね！

待ちに待った回復週！！

「え、回復週って何？食べて寝るん？」

 

…いえ、違います。

シンフォニア陸上部は、強化週・中程度・回復週と練習強度の異なった練習を行っています。

その言葉からイメージできるように、

めっちゃしんどい！・しんどい！・たまには優しいやん！みたいな感じです。

うちのキャプテンもツンデㇾですよね。

 

で、今週は回復週。

昨日のメニューは100m、200m、300mをじゃんけんで決めて

合計2500mに到達するまで走りました。

走るスピードとしては、ビルドアップ方式を取り入れ、

後半になればなるほどスピードを上げていく意識で行いました。

 

…途中で問題発生。

 

4～5本目くらいからでしょうか。

スピードめっちゃ速い！！

ビルドアップとはいえ、先頭を走る者のスピードに合わせてしまうことは

よくあります。

また、一緒に走っているメンバーの後ろを走るのが気持ちいいって思える人も

陸上をやっていればそれほど多くないと思います。

 

じゃあどうなるか？

 

戦争です。徐々にではなくいきなり上がっていくスピード。

これはビルドアップではなくただのセット走と気付くも時すでに遅し。

 

最近、残業続きだったしゅうま（19歳、彼女募集中）が

草むらに嘔吐していました(笑)

 

結局、じゃんけんの都合で合計2600mを走破して終了。

まだまだ身体が休まることはなさそうですが、基礎体力の向上はしっかりと感じています。

 

もうすぐクリスマスですね。

 

「サンタさん、筋肉を下さい。」

 

センキュー

こんにちは！
初ブログ書かせていただきまーす！

12月も半月がたち、寒さが激しさを増すとともに、
みんなの目標に向かう熱意も激しさを増していると
感じます！！

冬季練習も始まってから半月、練習は大変ですが
やっぱり楽しい！！！
チーム目標、個人の目標の達成に向けてどんどん
成長していきましょー！！

寒いですが風邪ひないように気をつけてください！

冬季練習が始まって1週間が経ちました。

練習が始まってからずっと足の筋肉痛が続いてます。

ですが、この筋肉痛はいい筋肉痛と感じています。

筋肉痛があるということは練習を継続して続けることができているし、追い込んで練習ができている証拠だと思っています。

冬季練習が始まって練習は大変な練習が多いですが、最近本当に陸上が楽しいし、練習が楽しいと感じています。

冬季を乗り越えた自分を見るのが本当に楽しみ。

この1週間充実しています！